두기의 잡학

조금씩 알아가고 성장하고 싶은 두기 입니다. 건강부터 IT까지 여러 분야의 잡다한 지식을 공유해드리고 싶은 블로그 입니다!

건강지식

많은 사람들이 운동을 해야 한다는 것은 알지만, 시간이 부족하거나 복잡한 동작을 싫어해서 쉽게 포기하곤 한다.그렇다면 하루 10초만 투자해서 혈액순환을 개선하고, 집중력을 높이며, 몸의 균형까지 잡아주는 운동이 있다면 어떨까?바로 ‘거꾸로 서기’다.거꾸로 서기는 별다른 도구 없이도 집에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 루틴이다.단 10초만 거꾸로 서도 몸의 순환 시스템이 새롭게 자극을 받으면서 신체 기능이 활성화되는 효과를 볼 수 있다.이 글에서는 거꾸로 서기가 몸에 어떤 긍정적인 변화를 가져오는지, 그리고 왜 단 몇 초만으로도 강력한 효과를 발휘하는지 알아보자.1️⃣ 하루 10초 거꾸로 서기, 혈액순환을 깨우는 비밀많은 사람들이 혈액순환 문제로 피로감을 느끼고, 손발이 차거나 두통을 겪는다.이는 중력의 영..

디지털 노마드

1. IT 및 개발 분야: 디지털 노마드의 대표 직업군디지털 노마드가 가장 선호하는 직업군 중 하나는 IT 및 개발 분야다. 웹 개발자, 앱 개발자, 소프트웨어 엔지니어, 데이터 분석가 등의 직업은 인터넷만 있다면 어디서든 업무가 가능하다는 장점이 있다. 특히, 프로그래밍은 높은 수익성을 만들어주며, 글로벌 기업과의 협업도 용이하다. GitHub, Upwork, Toptal 같은 플랫폼을 활용하면 프로젝트를 쉽게 구할 수 있으며, 대한민국에서도 원격 근무를 지원하는 IT 기업이 점점 증가하고 있는 추세이다. 디지털 노마드에게는 기술적 역량과 자기 주도적인 학습이 필수이며, 최신 트렌드에 맞춘 기술 습득이 중요하다.2. 콘텐츠 크리에이터 및 마케팅 전문가콘텐츠 크리에이터와 디지털 마케팅 전문가도 디지털 노..

디지털 노마드

1. 유연한 업무 일정: 시간의 주도권을 갖다 전통적인 사무실 근무에서는 정해진 출퇴근 시간과 반복적인 업무 패턴이 스트레스의 주요 원인이 된다. 반면, 디지털 노마드는 자신의 업무 시간을 유연하게 조정할 수 있기 때문에 보다 효과적인 시간 관리를 통해 스트레스를 줄일 수 있다. 예를 들어, 아침형 인간이라면 이른 오전에 집중해서 일을 끝내고 오후에는 자유 시간을 가질 수 있다. 반대로 밤에 집중력이 높은 사람이라면 낮에는 여행이나 취미 활동을 하고 밤에 업무를 수행할 수도 있다. 중요한 것은 자신의 생체 리듬과 업무 효율성을 고려해 최적의 일정을 설정하는 것이다. 대한민국에서도 플렉스 워크(Flex Work) 문화가 확산되면서 원격 근무자들이 자율 근무제, 집중 근무 시간제 등을 도입하는 경우가 많다...

디지털 노마드

1️⃣ 안정적인 직장과 정기적인 수입디지털 노마드가 되기로 결심하는 순간, 가장 먼저 포기해야 할 것은 안정적인 직장과 정기적인 수입이다. 일반적인 직장 생활에서는 매달 정해진 급여가 들어오고, 건강보험과 퇴직금 같은 복지 혜택도 보장된다. 그러나 디지털 노마드는 고정적인 급여 없이 프로젝트 단위로 수익을 창출해야 하며, 수입이 일정하지 않은 경우도 많다. 특히, 초반에는 클라이언트를 확보하는 데 시간이 걸릴 수 있어, 경제적 불안감을 감수해야 한다.이를 해결하기 위해서는 여유 자금을 미리 마련하고, 다수의 수입원을 확보하는 전략이 필요하다. 프리랜서 플랫폼, 원격 근무 가능한 기업, 온라인 강의, 블로그 수익화 등 다양한 방법을 활용하면 보다 안정적인 재정 관리를 할 수 있다. 하지만 예측 불가능한 수..

디지털 노마드

1. 아이가 있는 가족, 어떻게 디지털 노마드가 될 수 있을까?혼자라면 가방 하나만 메고 어디든 떠날 수 있지만, 가족과 함께하는 디지털 노마드 라이프는 훨씬 더 많은 고민과 준비가 필요하다. 가장 먼저 해결해야 할 문제는 아이의 교육이다. 많은 부모들은 여행하며 아이가 학교를 다니지 못할까 걱정하지만, 요즘은 온라인 학습 플랫폼이 발전해 있어 홈스쿨링이 충분히 가능하다. 칸아카데미(Khan Academy), 아웃스쿨(Outschool) 같은 글로벌 온라인 교육 플랫폼은 물론, 대한민국에서는 서울런이나 EBS 온라인 클래스도 좋은 선택지가 될 수 있다. 다음으로 고려해야 할 것은 체류할 국가다. 한 나라에서 몇 주나 몇 달씩 머물며 생활할 계획이라면, 단순히 인터넷 속도나 생활비만 따질 게 아니라 가족 ..

디지털 노마드

- 디지털 노마드의 시작: 도시 생활에서 원격 근무로 🏢🖥️ -> 🏠🖥️디지털 노마드가 되기 위한 첫걸음은 기존의 직장 환경에서 벗어나 원격 근무를 실현하는 것이다. 많은 사람들은 재택근무나 하이브리드 근무를 경험하면서 자유로운 업무 환경에 대한 가능성을 탐색하게 된다. 이 과정에서 중요한 것은 안정적인 수입원을 확보하는 것이다. 글로벌 기업들은 점점 더 원격 근무를 허용하고 있으며, 프리랜서 및 컨설팅, IT 개발, 콘텐츠 제작과 같은 직업군은 디지털 노마드로 전환하기에 적합하다. 대한민국에서도 IT, 마케팅, 디자인 등의 분야에서 원격 근무가 확산되고 있으며, 기업들은 클라우드 기반의 협업 툴을 활용하여 더욱 유연한 업무 환경을 조성하고 있다. - 원격 근무에서 글로벌 노마드로의 전환 🏠🖥..